第39章 论“5 秒法则”与拖延症抗争的哲学思考 (第2/2页)
更好地激发自己的动力，采取行动。我们可以将目标写下来，放在显眼的位置，时刻提醒自己。
（二）设定倒计时
当我们有了一个需求�
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更好地激发自己的动力，采取行动。我们可以将目标写下来，放在显眼的位置，时刻提醒自己。
（二）设定倒计时
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